Tí, ktorí nepoznajú elektrické bicykle, nevidia neuveriteľné výhody, ktoré môžu získať z jazdy na nich. Skutočnosť, že vám pomáhajú šliapať do pedálov, môže niekoho viesť k presvedčeniu, že jazda na elektrobicykli je podvádzanie. S ohľadom na to je vnímanie jazdy na elektrobicykli také, že nie sú vhodné na zlepšenie alebo udržanie kondície.
To však nemôže byť ďalej od pravdy. V tomto článku budeme hovoriť o tom, ako sa dajú elektrobicykle porovnať s tradičnými bicyklami z hľadiska kondície, zábavy a zážitku z jazdy. Upozorníme tiež na rôzne spôsoby využitia elektrobicyklov, z ktorých niektoré vás možno prekvapia.
Jazda na elektrickom bicykli vám poskytne vynikajúce kardio cvičenie
Aj keď majú elektrické bicykle motory, ktoré pomáhajú pri šliapaní, stále musíte vynaložiť úsilie aj vy. Keď šliapete do pedálov, motor sa zapája a zosilňuje vaše úsilie. Výberom rôznych úrovní asistencie môžete meniť mieru asistencie.
Ak teda máte chuť na ľahké dochádzanie do práce alebo pokojnú jazdu, môžete jednoducho zvoliť vysokú úroveň asistencie. Na druhej strane, ak chcete pracovať na svojej kondícii, môžete zvoliť nižšiu úroveň asistencie alebo asistenciu úplne vypnúť. Nižšie úrovne asistencie vyžadujú, aby ste do pedálov vynakladali väčšie úsilie, čím sa dosiahne vynikajúci kardio tréning.
Aj keď jazdíte s vysokou úrovňou asistencie, stále fyzicky pracujete; preto sa zvyšuje vaša srdcová frekvencia. To znamená, že bez ohľadu na úroveň asistencie si zlepšíte kardiovaskulárne zdravie, ak budete na elektrobicykli jazdiť pravidelne.
To dokázala aj veda
Brigham Young University v Utahu uskutočnila štúdiu, v rámci ktorej sledovala niekoľko skúsených horských cyklistov. V rámci testovania teórie jazdci absolvovali 7-kilometrovú trasu na bežných horských bicykloch a potom tú istú trasu na elektrických horských bicykloch.
Zistilo sa, že na elektrických horských bicykloch ich srdcová frekvencia dosiahla 94 % priemernej srdcovej frekvencie, nameranej pri jazde na bežných horských bicykloch. Štúdia teda potvrdila, že jazda na elektrickom bicykli vám poskytne skvelý kardiovaskulárny tréning aj pri použití elektromotora. Okrem toho dokázali dokončiť okruh oveľa rýchlejšie.
Ale je jazda na elektrickom bicykli zábavná?
Jazda na elektrickom bicykli je zábavná, a to v mnohých podobách. Poďme sa na zážitok z jazdy pozrieť podrobne.
Krútiaci moment je návykový
Pri prvej jazde na elektrickom bicykli budete prekvapení, ako rýchlo zrýchľuje. Preto je najlepšie začať s nízkou úrovňou asistencie a postupovať k vyšším úrovniam, keď si naň zvyknete. Keď sa však lepšie zoznámite s tým, ako elektrický bicykel funguje, zistíte, že zrýchlenie, ktoré vytvára motor, je neuveriteľne návykové.
Začnete vyhľadávať strmšie kopce, na ktoré sa môžete vyšplhať, aby ste si vyskúšali svoj elektrický bicykel, najmä ak jazdíte v teréne. Kombinácia výberu ideálneho prevodu a výstupu na úroveň asistencie v správnom čase spôsobuje, že tieto bicykle stúpajú ako 4×4, čo sa nikdy neomrzí.
Rýchlo je zábava
Po zrýchlení elektrického bicykla sa vďaka rýchlostiam, ktoré môžete na elektrickom bicykli dosiahnuť bez námahy, vytvára zábavný zážitok z jazdy. Ten je ešte lepší, keď predbiehate tradičné bicykle a autá uviaznuté v premávke. Získate neuveriteľne samoľúby pocit.
Nemusíte však neustále jazdiť maximálnou rýchlosťou bicykla. Môžete sa nechať bezstarostne unášať bikom, kým nenasýtite svoju potrebu zážitku z jazdy a z pôžitku zo sledovania okolia.
Zlepšujú váš spoločenský život
Súčasťou zábavy jazdy elektrickým bicyklom je sloboda, ktorú vám poskytuje, bez ohľadu na váš vek. Vďaka nemu je cestovanie za priateľmi a rodinou oveľa jednoduchšie bez toho, aby ste museli šoférovať alebo sa príliš zapotiť na tradičnom bicykli.
Ďalšou dobrou vecou na elektrobicykloch je, že vypĺňajú medzery v kondícii ľudí. Napríklad starší človek si môže užiť jazdu s mladšími členmi rodiny a nezostane pozadu. To znamená, že rodina spoločne zdieľa kvalitný čas a nikto sa necíti odstrčený.
Dostaňte sa na nové miesta
Spôsob, akým elektrické bicykle fungujú, otvára veľký potenciál miest, na ktoré sa môžete dostať. Keď porovnáte elektrobicykel s bežným bicyklom, čoskoro zistíte, že s ebajkom môžete jazdiť oveľa ďalej a v náročnejšom teréne.
Ak žijete v kopcovitej oblasti a jazdíte na bežnom bicykli, veľmi rýchlo sa unavíte a váš pokrok bude pomalý. To znamená, že sa môžete cítiť limitovaní v tom, kam môžete ísť.
Ak by ste však jazdili na elektrickom bicykli, stúpanie do kopcov by ste zvládli ľahšie a oveľa rýchlejšie by ste zdolali viac terénu. Práve preto sú elektrické horské bicykle čoraz populárnejšie; umožňujú ľuďom dostať sa do terénu, do ktorého by sa bežne nedostali.
Nie je to len kvôli vzdialenosti navyše. Je to aj vďaka dodatočnému krútiacemu momentu, ktorý vám motor poskytuje. Umožňuje vám vyškriabať sa do náročných stúpaní na sypkom povrchu, čo by na bežnom horskom bicykli nebolo možné.
Ako elektrické bicykle vyhovujú rôznym ľuďom
Elektrické bicykle sú neuveriteľne všestranné. Pre každého človeka je vhodný iný elektrický bicykel a neustále sa vyvíjajú ďalšie modely. S ohľadom na to sa pozrieme na niekoľko rôznych scenárov, vďaka ktorým sú elektrické bicykle atraktívne pre mnohých ľudí.
Elektrobicykle môžu naštartovať fitness režim
V závislosti od podmienok môže byť pre vás jazda na bežnom bicykli na začiatok fitnes režimu príliš náročná. Elektrobicykel by však mohol byť presne to, čo potrebujete, aby ste začali aktívnejšie žiť. Keď sa vaša kondícia zlepší, môžete sa pustiť do dlhších a náročnejších jázd a znížiť úroveň asistencie, aby ste zvýšili intenzitu podľa vlastného želania.
Okrem zlepšenia kardiovaskulárneho zdravia sa jazdou na elektrickom bicykli posilnia aj vaše svaly. Keďže môžete jazdiť dlhšie, vaše nohy zostanú aktívne dlhší čas, čím sa posilnia. Počas týchto dlhých jázd sa zlepšuje aj vaša vytrvalosť, čo sa prenesie aj do iných oblastí vášho života.
Pri jazde na elektrobicykli si precvičíte nielen nohy, ale zlepšíte si aj celkovú silu. Je to preto, že pri šliapaní do pedálov sa držíte v určitej polohe, ktorá posilňuje vaše podporné svaly. Postupne sa takto stane jazda na bicykli ešte jednoduchšia a vaše šliapanie do pedálov bude efektívnejšie.
Elektrobicykle sú vynikajúce na rehabilitáciu
Nenáročná jazda na elektrobicykli má veľký význam pre rehabilitáciu po úraze. Ak máte napríklad zranenie kolena, môžete jazdiť na elektrobicykli s vyššou úrovňou asistencie, aby ste sa posilnili bez nadmerného zaťaženia zranenia.
Rôzne úrovne asistencie môžete používať podľa toho, ako sa pri zranení cítite a čo potrebujete urobiť, aby ste sa zlepšili. Takisto, ak si vyberiete elektrobicykel s režimom akcelerátora, môžete pokračovať v pohybe aj počas odpočinku nôh alebo ho dokonca použiť na cestu domov, ak máte pocit, že ste toho urobili príliš veľa.
Elektrobicykle sú ideálne na dochádzanie do práce
Vzhľadom na neustále sa zvyšujúce náklady na jazdu do miest sú elektrické bicykle ideálne na dochádzanie do práce. Ich kúpa a prevádzka je oveľa lacnejšia ako kúpa a prevádzka auta a zároveň sú šetrnejšie k životnému prostrediu a vášmu zdraviu.
Samozrejme, elektrobicykel nie je až taký užitočný, ak sa do práce a z práce musíte dostať po hlavných diaľniciach. Mnohí ľudia však používajú svoje elektrobicykle na dochádzanie na posledné kilometre. To je prípad, keď sa autom alebo verejnou dopravou dostanú do blízkosti práce a potom použijú skladací elektrobicykel na dokončenie cesty. To znamená, že môžete oveľa ľahšie zaparkovať a skrátiť si cestu cez rušné mestské oblasti, pričom znížite náklady na palivo a vyhnete sa dopravným zápcham.
Ďalšie výhody uvidíte, ak budete môcť používať elektrický bicykel na celé dochádzanie do práce. Napríklad kompaktnosť skladacieho ebajku znamená, že je oveľa jednoduchšie nájsť bezpečné miesto na jeho uskladnenie. Sú tiež skvelé na začatie dňa s dobrou náladou po cvičení a zároveň sa osvedčia ako skvelý odbúravač stresu na konci dňa.
Podvádzajú elektrické bicykle?
Zistili sme, že elektrické bicykle pomáhajú pri šliapaní do pedálov; to je ich zmysel, ale aj tak musíte pri jazde vynaložiť úsilie. Spôsob jazdy na elektrobicykli je na vás. Ak chcete jazdiť pokojne, môžete; ak sa chcete zapotiť, aj to je možné.
Elektrobicykle vás zavedú na miesta, kam vás bežné bicykle nedostanú. Preto vás podnecujú k tomu, aby ste jazdili viac a dlhšie, čo znamená, že majú neuveriteľné výhody pre fyzické a duševné zdravie.